¿Quiere durar más en la cama y dar rienda suelta a su potencial? Muchos hombres luchan contra la eyaculación precoz, pero existen formas sencillas de aumentar su capacidad de aguante. Desde ejercicios físicos hasta estrategias mentales, existen varias opciones para aumentar el tiempo que transcurre antes de alcanzar el orgasmo. Si está buscando una forma de aumentar su rendimiento durante las relaciones sexuales, siga leyendo para obtener consejos para retrasar la eyaculación.
Cada uno de los consejos que aquí escribiré te hará durar más en la intimidad con tu pareja
Comprender las causas de la eyaculación precoz
La eyaculación precoz (EP) es un problema sexual frecuente que afecta a muchos hombres. Se define como la experiencia de eyacular antes o poco después de la penetración durante la actividad sexual. Aunque la eyaculación precoz puede ser frustrante, se puede tratar y hay varias causas que deben tenerse en cuenta antes de buscar tratamiento. El durar menos en la cama trae problemas en la pareja por falta de satisfacción
Entre las causas psicológicas de la eyaculación precoz se encuentran por ejemplo la ansiedad y los problemas relacionados con el rendimiento, como el miedo a no complacer a la pareja o las expectativas de rendir a la perfección durante el acto sexual. Además, los factores psicológicos pueden incluir experiencias pasadas como sentirse apresurado al mantener relaciones sexuales con alguien por primera vez o al tratar con una nueva pareja.
Las causas físicas de la EP pueden incluir por ejemplo un pene demasiado sensible debido a una masturbación excesiva o una inflamación de la próstata causada por una infección. Además, los desequilibrios hormonales, como tener demasiada testosterona en el cuerpo, también pueden contribuir a la EP.
En algunos casos, la eyaculación precoz también puede estar causada por determinados medicamentos utilizados para tratar enfermedades como la hipertensión y la depresión. Además, afecciones médicas como la esclerosis múltiple y la diabetes también pueden provocar eyaculaciones frecuentes en los hombres debido a lesiones nerviosas u otras complicaciones asociadas a estas enfermedades.
La buena noticia es que hay formas de superar la eyaculación precoz y ayudar a aumentar la resistencia en el dormitorio. Estas técnicas pueden incluir ejercicios físicos diseñados para aumentar el control sobre los niveles de excitación o el aprendizaje de estrategias mentales como centrarse en el placer en lugar de en el rendimiento durante el coito. Con un tratamiento adecuado y una mejor comprensión de sus causas, los hombres pueden aprender a durar más en la cama y mejorar su satisfacción general con la vida sexual
Estrategias mentales para durar más en la cama y para retrasar la eyaculación
Las estrategias mentales para durar más en la cama implican desarrollar un mayor control sobre el propio nivel de excitación y centrarse en el placer más que en el rendimiento durante el coito. Esto puede incluir centrarse en las sensaciones físicas de hacer el amor, como sentir la piel del otro, acariciarse y explorar el cuerpo del otro en lugar de centrarse únicamente en la penetración. Además, los preliminares pueden ayudar a aumentar lentamente la excitación y, por tanto, el tiempo que transcurre antes de la eyaculación.
Otra técnica mental eficaz es practicar técnicas de distracción como pensar en otra cosa o contar hacia atrás desde 100 cuando sientas que estás a punto de eyacular. Utilizando estos métodos para apartar la mente de las sensaciones físicas por un momento, puede recuperar el control sobre su cuerpo y ayudarle para durar más en la cama.
Los ejercicios físicos también pueden ayudar a aumentar la resistencia y retrasar el orgasmo. Estos ejercicios se centran en fortalecer los músculos del suelo pélvico, que son importantes para mantener el control sobre la eyaculación. Los ejercicios de Kegel son muy populares para este fin: basta con tensar los mismos músculos que se utilizan para dejar de orinar a mitad de flujo durante varios segundos seguidos, luego relajarlos y repetir varias veces en una misma sesión. Del mismo modo, el edging (que consiste en masturbarse hasta justo antes del orgasmo y luego dejar de hacerlo hasta que disminuyan los niveles de excitación) es otro ejercicio útil que ayuda a los hombres a controlar mejor su cuerpo durante las relaciones sexuales.
Conociendo las causas de la eyaculación precoz y aplicando estas sencillas estrategias, los hombres pueden mejorar su rendimiento durante las relaciones sexuales y aprender para durar más en la cama de forma natural. Con práctica regular y paciencia, los hombres pueden experimentar un mayor nivel de intimidad con su pareja sin dejar de disfrutar durante el coito sin preocuparse por la eyaculación precoz.
Aprenda a controlar la respiración durante el sexo y domina como durar mas en la cama
La respiración es una parte esencial de la actividad sexual sana y puede ayudar a los hombres a durar más en el dormitorio. Al mantener relaciones sexuales, es importante concentrarse en la respiración, ya que puede ayudar a reducir la tensión, aumentar la excitación y controlar la rapidez con la que se alcanza el orgasmo.
Una forma de utilizar la respiración durante las relaciones sexuales es mediante la práctica de respiraciones lentas y profundas. Esto ayuda a ralentizar el ritmo cardíaco y a reducir la ansiedad que puede provocar la eyaculación precoz. Concentrarse en la respiración también ayuda a calmar la mente y a ser más consciente de las sensaciones corporales. Como resultado, esto puede ayudarle para durar más en el sexo
Trucos para durar más en el sexo utilizando la técnica de start-stop
Además de la respiración profunda, muchos expertos en terapia sexual recomiendan utilizar la técnica «start-stop» durante el coito como otra forma de controlar la respiración para mejorar la resistencia en el sexo. Durante el coito, cuando sientas que te acercas al orgasmo, respira profundamente para reducir la velocidad y, a continuación, detén la estimulación hasta que hayas recuperado el control sobre tus niveles de excitación. Esta técnica te ayudará a mantener el placer y te dará tiempo para recuperarte antes de continuar con el coito.
Es importante tener en cuenta que controlar la respiración mientras se mantienen relaciones sexuales no sólo beneficia a los hombres que sufren eyaculación precoz, sino también a aquellos que desean mejorar su experiencia general en el sexo durando más y disfrutando de orgasmos más intensos.
Por lo tanto, aprender a controlar correctamente la respiración durante las relaciones sexuales es importante para prolongar el placer de ambos miembros de la pareja. Con práctica y determinación, los hombres pueden aprender a dominar sus técnicas de respiración y disfrutar de encuentros sexuales más duraderos con su pareja
Anillos para el pene y juguetes para durar más en el sexo
El anillo para el pene y juguetes pueden ser una forma estupenda de aumentar el placer y ayudar a los hombres a durar más en la cama. Lo mejor es que estos juguetes son seguros y fáciles de adquirir. La mayoría de los anillos están diseñados para ajustarse alrededor o cerca de la base del pene, proporcionando una presión extra para limitar el flujo sanguíneo y reducir la sensibilidad y en ese momento lograr una erección más firme y menos sensible en el pene , por eso se retrasa tu orgasmo y puedes durar mas tiempo en la cama . Esto puede ayudar a retrasar la eyaculación al adormecer la zona, lo que permite a los hombres durar más durante el coito. En la mayoría de los casos esto te ayudara a durar más en el sexo
Los anillos vibradores para el pene son otra opción popular que combina placer y practicidad. Estos anillos proporcionan estimulación al tiempo que ayudan al hombre a mantener el control sobre su excitación y eyaculación. Cuando se colocan alrededor del pene o el escroto, los anillos vibradores para el pene proporcionan una estimulación extra a ambos miembros de la pareja, prolongando el coito y el placer. Muchos de estos anillos para el pene también estimulan a tu pareja, reduciendo el tiempo de su orgasmo y prolongando el tuyo.
Es muy posible que tengas un encuentro sexual mucho más placentero al utilizar estos anillos
Además, hoy en día existen muchos tipos diferentes de juguetes que pueden ayudar a los hombres con eyaculación precoz a aprender a controlar mejor su respuesta orgásmica. Las bolas anales, los vibradores y los masajeadores de próstata son excelentes formas de entrenar al cuerpo para que sea más consciente de cuándo se acerca el clímax, de modo que pueda ralentizarlo o detenerse antes de que sea demasiado tarde. Estos juguetes no sólo ayudan a los hombres a retrasar el orgasmo, sino que también aumentan el placer durante las relaciones sexuales, haciéndolas más placenteras para ambos.
Vibradores para el pene disponibles actualmente en el mercado y precio del vibrador de pene
El doctor Daniel Carrillo, en alianza con Alpha +, diseño el mas potente e innovador vibrador para pene de uso medico con materiales de alta calidad y resistencia de grado médico resistente a agua , se diseño un chip especial para estimular de manera inteligente los puntos mas importantes para potencializar el desempeño sexual para tener los mejores resultados para el tratamiento de la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. El extremo del pene y la base reciben una potente estimulación que te harámn durar más tiempo en la cama. Aprende todo sobre este dispositivo AQUI https://urologocarrillo.com/explorando-los-beneficios-de-los-vibradores-para-el-pene-en-urologia-y-como-utilizarlos-para-obtener-resultados-optimos/
Cuando se utilizan correctamente, estos dispositivos pueden ser extremadamente eficaces para ayudar a los hombres a durar más en la cama y poder tener más en el sexo y mejorar su rendimiento sexual en general. Con las instrucciones adecuadas sobre cómo deben utilizarse, ya sea a través de su médico o de un tutorial en línea, estos productos pueden proporcionar una herramienta inestimable para durar más en la cama de forma natural, sin medicación ni otros tratamientos.
Hable abiertamente con su pareja sobre lo que necesita en la cama
Cada pareja encuentra distintas cosas mas atractivas que otras. La comunicación con la otra persona es esencial, saber que le gusta y que no es un pilar básico en una buena relación sexual/sentimental. Lo más importante no es la penetración sino em ambiente y los juegos previos a la penetración.
Es indispensable que antes de tener sexo tu pareja se encuentre excitada para que logre un orgasmo mediante penetración de una manera más fácil. Por otro lado, si no existe juego previo y te vas directo a la penetración será mas difícil para tu pareja lograr un orgasmo.
Pruebe diferentes posturas y técnicas para prolongar el placer y durar más en el sexo
Cada hombre es distinto, pero por lo general, las posiciones donde menos se estimula el pene son las mejores para durar más. No existe una receta para este tema, la practica te indicara cual es la mejor posición para que puedas durar un poco mas. Normalmente tu encima, con la rodilla de ella en tu pecho prolonga el tiempo en el que puedes tener tu orgasmo esto es porque tu glande no se estimula tanto
Con los trucos para durar más que leíste aquí, tendrás un mejor encuentro sexual y mucho más placentero, te invito a probar uno a uno de y ver que funciona bien para ti.
Lista de trucos para durar más en el sexo
Entender que causa tu eyaculación precoz
Trabajar la mente y solucionar cualquier problema de ansiedad o estrés, es importante apoyarte con un psicólogo
Aprende a controlar la respiración
Aprende a realizar el start-stop
Utiliza anillos y estimulantes vibratorios
Habla con tu pareja
Prueba distintas posiciones
Busque ayuda profesional si es necesario
Si estas interesado en entender por que terminas rápido, o necesitas una valoración por un especialista, no dudes en contactar al Dr. Daniel Carrillo, urólogo especializado en disfunciones sexuales y eyaculación precoz.
Recuerda que cada caso es diferente, y algunos pacientes requieren medicamentos o terapias especiales
